忙しさから一転、落ち着くと風邪ひくのなぜ

投稿日 : 2026年1月31日 | カテゴリー : 卵と栄養

忙しくて気が張ってると
風邪をひかないのに
落ち着くとなぜか風邪をひいてしまう

もう何度も繰り返しているのだけど
これってなんでなんだろう？

そう思ったことはないでしょうか

あなたのたまごライフを応援します
ふみちゃん家のたまご
有限会社菅藤養鶏場
コッコことすがとうひろみです

遊びに行こうとすると風邪をひく

わずかな休みに向かって
仕事を片付けておこうとすると
忙しく次から次へと仕事をして
休みまでに終わらせようとする

そうして迎えた休みの日
朝からちょっと調子が悪い

そんなことは何度もあって
そのたびに仕事のし過ぎなのだと思っていた

あと、何度も書くけど
昨年から今年みたいに
家族が入院したりだとか
変わったことがあり、
ひと段落ついたときに
どっと疲れが出て寝込む

パターンなら改善すればいいのだけど
その時は元気に動きまくっているから
その後にそんなことになろうなんて
思いもしない

しかし今年のテーマは
美と健康

見過ごさずにいこうじゃないか

自律神経のバランス

忙しくしていて落ち着いた時に
自律神経がバランスを崩すので
体調を崩すというのが原因のよう

どちらかと言うと交感神経が
優位で保たれていた身体の状態が、

リラックスして副交感神経に大きく傾き、

顆粒球とリンパ球の
バランスが崩れた結果、
風邪を引く事に繋がるのです。

気が緩むと風邪を引くのはなぜ？抵抗力を強める自律神経の仕組み

トリプトファンと炭水化物をセットで摂ることが、
自律神経の安定に効果的です

トリプトファンは卵にも含まれます
全卵１個当たり80ｍｇ～90ｍｇが
ふくまれています

そんなわけで
忙しいときこそ食事を意識して
ちゃんと食べる

炭水化物とセットなら
たまごかけごはん
温泉卵

今年はホッとした時に
風邪をひかないもテーマだな
後回しにしちゃいがちだけど

身体は一つしかないんだから
今年はより一層気を付けて

過ごしてみよう

ふみちゃん家のたまごは

にわとりにアミノ酸を豊富に含むビール酵母や
海藻成分配合の飼料を与えています

解放鶏舎で鶏を育て生産しています

太陽の光と自然の風が吹き抜ける鶏舎です

ラインでもお問い合わせ受け付けております

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代表取締役：（有）菅藤養鶏場

菅藤裕美(すがとうひろみ)です（有）菅藤養鶏場　代表取締役
ふみちゃん家のたまごを生産販売しています
好き♡ウンザ部、村民、610、ラスベガス
４匹の猫と暮らしています