ラーメン好きですか
私は好きです

ラーメン屋さんに行くのも好きだけど
家で食べることのほうが多いです

カロリーが、
身体にあまり。。
など聞きますが
たまに食べるのは
いつもと違う気分になり
いいと思います

そのまま食べても
美味しくなっているのが
市販のラーメンですが
栄養の面からしても
ちょっとさみしい

なので味玉を作って入れてみたり
野菜をそえてみるとちょっと変わります

味玉の作り方

いろんな人がレシピ投稿してるので
好きなのをご参考になさってください

一番簡単なのは
めんつゆに漬けておくだけのも
味の調整もいらず
美味しくできます

もう一つプラス

作るときになかったので
トッピングできなかったのですが
私はほうれん草をいれるのが
栄養的にいいと考えています

ほうれん草を選ぶ理由として
他の野菜より栄養価が高いから

ほうれん草100ｇあたりの栄養素の比較表

ブロッコリーのほうが、、、
と思われたかもですが
ラーメンにブロッコリーより
ほうれん草のほうが
味もしみるし、
湯がいたりする時間も
省けるので
ほうれん草がいいです

終わりに

ラーメン食べた後
太る～とか
栄養が～
と思ってた人は
一旦忘れて卵とほうれん草を
トッピングしてください

罪悪感なく好きなもの食べましょう♡

ふみちゃん家のたまごは

🥚にわとりにアミノ酸を豊富に含むビール酵母や
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🥚解放鶏舎で鶏を育て生産しています

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ヒロミ
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ヒロミ

代表取締役 ： （有）菅藤養鶏場
菅藤裕美(すがとうひろみ)です（有）菅藤養鶏場　代表取締役
ふみちゃん家のたまごを生産販売しています
好き♡ウンザ部、村民、610、ラスベガス
４匹の猫と暮らしています
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