受験勉強の夜食　眠気覚ましに卵はいかが

投稿日 : 2026年3月4日 | カテゴリー : 卵の豆知識

どうやら卵は眠気覚ましにもいいようです

研究によると、卵白には脳を活性化させる効果があり、
特にオレキシンという神経物質を放出させることで
覚醒を促進します

運転中に眠くなったとき
あなたはなにをしていますか？

私はコーヒーをのんだり
メガシャキを飲んだり←たいていの眠気は冷める
音楽を激しいものにしたり
ガムはいつも車に乗せているので
ひっきりなしに噛んでみたり

でもこれからは
卵白に目覚まし効果が期待できる
成分があるのなら
ぜひ使ってみたい

ゆで卵を作ったのを
持って乗るのもいいかもしれない
持ってなかったらコンビニにも
あるのでそれも利用してみたらいい

とにかく目を覚まさないといけない
そして今も超絶眠い

ゆでたまごを作りに行こうかと
考えたけど
作ってる間に目が覚めそうだから
やめた笑

ほんと卵って
役に立つことしかない食べ物

もう受験シーズンは終わったけど
受験生を持つ家庭の方は
お夜食はゆでたまごをおすすめします

卵白に含まれるたんぱく質は、
経伝達物質の材料となり、
集中力を高める効果もあります

目を覚ましてしっかり
たんぱく質も摂れる
食べても太る心配はない

そんなわけで
質の良い睡眠も大切なので
寝るときはしっかり寝ましょう

ふみちゃん家のたまごは

にわとりにアミノ酸を豊富に含むビール酵母や
海藻成分配合の飼料を与えています

解放鶏舎で鶏を育て生産しています

太陽の光と自然の風が吹き抜ける鶏舎です

ラインでもお問い合わせ受け付けております

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代表取締役：（有）菅藤養鶏場

菅藤裕美(すがとうひろみ)です（有）菅藤養鶏場　代表取締役
ふみちゃん家のたまごを生産販売しています
好き♡ウンザ部、村民、610、ラスベガス
４匹の猫と暮らしています

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