あなたのたまごライフを応援します
ふみちゃん家のたまご コッコこと菅藤裕美です

会社帰りにヨガやスポーツジムに行くことはありますか?
私はポールダンスに行ってます^^

♡スポーツ前の食事、どうしてますか?

あまりお腹いっぱい食べると、うごくのがしんどいですよね。でも、適度な糖分がないと体には脂肪を燃やすエネルギーがありません

♡運動の2~3時間前ならタンパク質もOK

卵のサンドイッチ、ゆで卵はオススメです
しっかりと食事をとることで、疲れにくくなります
油の多い食事は避けましょう

♡運動の30分前

カロリーメイトや1本満足バーなどのかるいもの

しっかり食べて楽しく効率よく運動したいですね

ふみちゃん家の卵はここでお買い求めいただけます☆↓↓↓

\ふみちゃん家のたまごのショッピングサイトが新しくなりました!/

ふみちゃん家のたまごネットショップはコチラ

ふみちゃん家のたまご自動販売機

目印はこの看板♪

ふみちゃん家のたまご自動販売機はココでチェック

 

2017-04-16 17.00.33

♪三次販売機オープンしました♪

2017-12-03 15.07.22

 

三次市十日市東3丁目6-13
ハローワークの通りです
吉田、甲田のように大きな看板は
出ておりません。
代わりにノボリが立っています
どうぞよろしくお願いします

LINE@はじめました♪

友だち追加←ぽちっとすると友だち追加します♪

☆お問い合わせはこちらまで
電話(0847)39-1700

The following two tabs change content below.
ヒロミ

ヒロミ

代表取締役(有)菅藤養鶏場
菅藤裕美(すがとうひろみ)です(有)菅藤養鶏場で生産管理、配達などしております。
獄一門のオメっ子ガウラーです☆
猫2匹と海外ドラマ大好きで構成されています。