チーズオムレツでカルシウムも摂ろう
カルシウム、意識して摂っていますか？ あなたのたまごライフを応援します ふみちゃん家のたまご コッコこと菅藤裕美です 私の場合、タンパク質はしっかり摂っております １日たまご３個食べてます＾＾ でもカルシウムとなると、あ …
道の駅世羅 5周年イベント で 獄割 やります
2020年10月21日 お知らせ
道の駅世羅の5周年イベントが10月23日〜始まります 屋外出店や、阿波踊りなどのイベントもあります あなたのたまごライフを応援します ふみちゃん家のたまごコッコこと 菅藤裕美です 卵詰め放題やります ふみちゃん家のたまご …
美肌効果アップ！ 味噌汁に卵
あなたのたまごライフを応援します ふみちゃん家のたまご コッコこと菅藤裕美です 最近、美肌効果アップのために始めたことがあります 味噌汁に卵IN 美味しくてタンパク質も摂れて美肌効果もあるので、 ご紹介します 味噌汁が体 …
筋トレ 卵 を食べるタイミング
2020年10月9日 卵と栄養
あなたのたまごライフを応援します ふみちゃん家のたまごコッコこと菅藤裕美です 筋トレ男子が周りに増えております さて、あなたのタンパク質摂取の タイミングはいつでしょうか？ タンパク質摂取の目安 タンパク質は体重60㎏だ …
朝食にカンタン 味噌汁にたまご
スポーツの秋、食欲の秋 相反する二つの秋に心を惑わされますね あなたのたまごライフを応援します ふみちゃん家のたまご コッコこと菅藤裕美です タンパク質は重要な栄養素 ダイエット中の方には特にしっかり摂っていただきたいタ …
三次販売機を甲田町に移動しました
あなたのたまごライフを応援します ふみちゃん家のたまご コッコこと菅藤裕美です ふみちゃん家のたまご自販機は、 連日たくさんのお客さんに恵まれております 土日は昼過ぎには売り切れている状態のこともあるようです 配達日の夕 …
美肌レシピ 完全栄養食品×スーパーフード
2020年9月23日 卵は肌を作る
半熟卵とアボカドの取り合わせは最強だと思ってます！ あなたのたまごライフを応援します ふみちゃん家のたまご コッコこと菅藤裕美です アボカドはスーパーフード ご存知の通りアボカドはスーパーフードといわれており、約20の必 …
お肌にいい卵の食べ方知ってますか？
2020年9月15日 卵は肌を作る
お肌にいいたまごの食べ方知ってますか？ あなたのたまごライフを応援します ふみちゃん家のたまご コッコこと菅藤裕美です 卵は生でも加熱しても食べることができる万能食材です いろいろな食べ方がありますが、お肌にいい食べ方ご …
それってたんぱく質不足かも
2020年9月13日 卵と栄養
食欲の秋の到来 美味しい秋の実りに感謝しつつたくさんいただきたい♡ あなたのたまごライフを応援します ふみちゃん家のたまご コッコこと菅藤裕美です 食べながら上手にダイエット・筋トレしたいですよね カロリーの少ない食事を …
